Михаил Литвак, психолог, говорит о том, что беспокойство о том, что подумают другие люди, заставляет нас пытаться выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле, подстраиваться под тех, чьего признания мы хотим, и соответствовать ожиданиям тех, чьего отвержения мы боимся. Но начиная всё это делать мы попадаем в опасную ловушку зависимости от мнения окружающих. Литвак говорит о том, что наличие собственного мнения и осознание собственных потребностей и желаний является важным для личностного роста. Он также отмечает, что склонность к подстраиванию под ожидания других может быть связана с требовательностью родителей в детстве.