-САМОАНАЛИЗ?!
НЕ, НЕ СЛЫШАЛИ!
Друзья, выкладываю информацию для самоопределения наличия внутриличностных конфликтов по основным, самым распространёным типам причин некомфортных психологических и телесных состояний.
🔻 НЕГАТИВНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ
(Страх, гнев, раздражение и т. д.)
Многие соматические заболевания проявляются вследствие пережитых в детстве травм. Непроработанные ситуации, «закрытые» в себе, могут стать причиной психосоматических расстройств в будущем. Такие причины выступают источниками тревоги и панических атак.
🔻ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА
Статус «больного», в некоторых случаях, является подсознательным стремлением пациента. Желание получить внимание со стороны близких и окружающих людей, ощутить заботу и участие, получить «отсрочку» от обязательных действия (работа, учеба или другие) могут спровоцировать физические проявления в виде болей или заболеваний, при высокой интенсивности конфликта.
Примечание : если хорошо поискать, то вторичную выгоду можно обнаружить практически во всех психологических и телесных некомфортных состояниях.
🔻ВНУШЕНИЕ
При определенных обстоятельствах развитие заболеваний происходит на фоне самовнушения или внушения со стороны окружающих. Механизм самовнушение запускается на подсознательном уровне и может привести к внешним телесным проявлениям.
(К примеру: конфликт "диагноза", ноцебо см. пост ниже от 15.02.2023.)
🔻ЛИЧНОСТНЫЕ ЧЕРТЫ
Возникновение Психосоматических расстройств (ПСР), происходит у людей с определенным психическим статусом:
▫️Инфантилизм – несоответствие возрастному развитию личности, с сохранением поведенческих и физических черт, присущих предшествующим возрастным периодам.
▫️Замкнутость – оборонительная поведенческая линия от "тлетворного" влияния внешнего мира. Отличительными особенностями замкнутости являются: трудности в коммуникациях, не уживчивость в коллективе, недоверчивость, крайняя избирательность при построении дружеских и приятельских отношений, пессимистичность и угрюмость.
▫️Неуверенность в себе – постоянные сомнения в своих способностях, поступках, принимаемых решениях, силах, планах. На почве этого возникает страх, а в решающих моментах – отказ, от активных действий.
▫️Заниженной/неустойчивой самооценкой – присвоение несуществующих недостатков или изъянов, или их переоценка в сторону занижения, т. е. говоря в контексте психосоматики - конфликт самообесценивания.
▫️Повышенной зависимостью от оценки окружающих – присвоение чрезмерной значимости стороннему мнению о своих поступках, мыслях, или себе в целом.
▫️Отсутствие навыка продуктивного межличностного общения.
🔻ИДЕНТИФИКАЦИЯ
В основе этой причины лежит бессознательное копирование. Симптомы могут появиться после близкого эмоционального контакта с болеющим человеком.
🔻САМОНАКАЗАНИЕ
Психосоматические расстройства зачастую правоцируются, как отклик на внутренние механизмы сдерживания, такие как, чувство стыда или чувство вины, в некоторых случаях ощущение ненависти к самому себе, за совершение определенных поступков, действий или даже мыслей.
Все эти и многие другие психосоматические факторы, провоцируют накопление эмоционального напряжения (негатива). Как правило, внутренний конфликт протекает неосознанно, но не остаётся без внимания организма.
Положительный эффект от психотерапии наиболее вероятен при начальных стадиях психосоматического расстройства – чем раньше проведена диагностика и терапия, тем благоприятнее прогнозы. Важно научиться верно понимать причины некомфортных состояний, выстраивать продуктивные, открытые межличностные взаимоотношения, не подавлять негативные эмоции, а правильно их переживать, делая соответствующие выводы.
Будьте здоровы! 🕊️
